3 lata

A jeszcze takie pytanko Przy robieniu pompek po kilku powtorzeniach zaczyna mnie lewy nadgarstek tak bolec ze musze przestac ;/ miałem go ze 3 lata temu złamanego . Ból czuje tylko przy pompkach a puzniej wcale . Co zrobić ? Może być taki plan ? : -Plecy: Podciąganie się na drążku nachwytem 3s -Klatka: Pompki 3s -Biceps: Uginanie ramion z [...]

od kiedy trzymasz tą dietę? i co robiłes przez 3 lata na siłowni że jest tak słabo?

3 lata lecz z duzymi przerwami . Dieta od niedawna , planuje zakupić dodatkowo gainer ponieważ niekiedy nie mam czasu na zrobienie obiadu.

[...] do autora. Jestem w 2 tyg podobnego cyklu. Mam pytanie jak zadziałała Deka Alchemii bo mam też ten towar i już tu pytałem o Alchemie, bo wszystkie posty na ten temat sa 3 lata stare. Jedna odpowiedz była taka ze rok temu brał i bez rewlecji. Zrobiłem badania na prolaktyne przez cyklem i po miesiącu zrobię drugi raz, czy w tej dece jest deka. [...]

raczej przez 3 lata znalazł juz kupca

[...] spadek testosteronu, powinno wrocic do normy po jakims czasie. No, ale jak? Bez odbloku? Tak bo Lh i Fsh odpowiada za produkcję testosteronu. Sorki przeoczyłem twoja odp %) wiem, dlatego chciałem zacząć od czegoś słabszego jak Sarmy. Ale teraz daje sobie z tym spokój może wrócę za 3 lata po osiągnięciu potencjału genetycznego. Dzięki za pomoc.

trochę za wczęśnie na trneingi siłowe. Lepiej po prostu zastosuj się do 10 wskazówek żywieniowych (znajdziesz w postach podwieszonych). Najlepiej moesy sobie wzkonzwa pompki, bryusyki, podciagania, pryzsiadz itp. , basenik, rower, pika. zaczekaj 2, 3 lata jescze pozdro ;)

Na siłowni nie ćwicze i póki co nie mam zamiaru ;) Może tak za 3 lata, a ten trening co podałem to kilka osób mi doradziło że mogę go narazie wykorzystywać(myślałem jeszcze o chodzeniu na basen ale zbytnio nie mam czasu).Ok i dzięki wszystkim :)

[...] klatka biceps- po tym 20 minut na biezni Wtorek HIIT Środa plecy przedramie - i znowu 20 minut np na rowerku Czwartek HIIT Piatek Barki triceps Sobota HIIT A co myslicie zeby po treningu silowym robic HIIT da rade czy nie zabaradzo a wogole czy jest zalecane? A co do nog to nie robie gralem wczeniej w pilke 3 lata i sa dobre efekty ;p

A poleci mi ktoś jakiś dobry spalacz do tego ? na venomie spadlo troche ale zupełnie nie czułem pobudzenia, clenburexin ktory brałem 2-3 lata temu działął tak samo. Edit: Jako że jestem biednym studentem kieruję się ceną, także prosze o cos taniego 8-) http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._USA_Labs_Cutting_Edge-opis1110.html to ma duzo [...]

masz staz 3 lata i laczysz klate z plecami.czemu?

No dzięki naprawde mi tego było trzeba :) mam qmpla z którym razem się zapisałem ale ćwiczy tyle co ja ale mam też qmpla który tam chodzi sekcji zaawansowanej i ma 3 lata stażu pogadam z nim jak go zobacze :) Dzięki za wszystkie wypowiedzi ;)

Sarnat 3 lata w tej sekcji spedzilem,znaczy KB na PL.Jak tam teraz jest?Kto prowadzi?Dalej Darek?

jw:-) tydzien/dwa to nie refresh:-) 2-3 lata to juz tak :D

[...] bylby taki znany zostalby okrutnie pojechany tutaj Niby dlaczego? Moj ojciec rowniez twierdzi, ze silownia to najnudniejsze miejsce na ziemi. I w sumie nie dziwie mu sie, 3 lata temu uwazalem tak samo. Zrozumcie, jesli ktos nie ma tej pasji to widzi w tym tylko monotonne podnoszenie sztangi. Zmieniony przez - Majklu w dniu 2009-09-09 20:29:39

Moją historia wygląda tak, że jakieś 3 lata temu kupiłem swój pierwszy samochód. Skończył się u mnie jakikolwiek ruch fizyczny + prawie fastfoody caly czas. Ważyłem 105kg. Postanowiłem się wziąć za siebie, zrezygnowałem z fastfoodow, że słodyczy, dodałem spalacz + dużo ruchu i zrzuciłem 20kg w 5 miesięcy. I od tej pory nie mogę już nic z tym [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 79,800 Wzrost : 170cm Cel treningowy : Czysta masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : prawie 3 lata z przerwami Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) Dieta : jest Przeciwskazania medyczne :nie mogę być na ketozie, mam w tedy problemy z [...]

3 lata pakuje, teraz jestem na rzeźbie i po rzeźbie bede się ostro masował, trening mam oki, dane są w miare aktualne, zawsze jak mase robiłem to kreatyne używałem i do tego masówki, teraz miałem vanadyl HMB i d-ryboze jescze

i forma za 2-3 lata dobrych treningów do tych wakacji zapomnij

ja mieszkałem ok 3 lata w Chinach na południu - mówię lokalną odmianą kantońskiego, mandaryński znam słabo i czytam słabo. Dacheng jest ekspertem bo oprócz tego, że mieszkał w Pekinie kilka lat to jest sinologiem z wykształcenia. Zmieniony przez - Yang32 w dniu 2009-11-25 11:23:32